如果白癜風(fēng)患者在日常生活中積極做好護(hù)理工作，能夠有效預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，很多患者不知道自己的白癜風(fēng)為什么復(fù)發(fā)了，其實(shí)就是因?yàn)樵谧o(hù)理方面沒(méi)有做好。那么總說(shuō)護(hù)理，白癜風(fēng)護(hù)理主要需要重視哪些方面呢?

一：酸性化學(xué)物質(zhì)要避免接觸

避免接觸酸化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴油等，尤其是對(duì)于面部白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量減少使用化妝品，特別是含有化學(xué)成分的化妝品。

二：適當(dāng)曬太陽(yáng)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬

不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，這容易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，可能會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。如果要曬太陽(yáng)的話，可以通過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。

三：飲食要注意，不能吃的食物不要吃

白癜風(fēng)患者的飲食是有講究的，肉菜搭配合適，多吃牛奶、雞蛋、肝臟、蔬菜、豆類(lèi)。不要吃大蒜、酸、辣、羊肉、蝦、螃蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如番茄酸棗、獼猴桃、柿子等。

四：調(diào)節(jié)好自己的情緒，學(xué)會(huì)發(fā)泄負(fù)面情緒

保持健康的心情，提高身體抵抗力，白癜風(fēng)的發(fā)作和惡化，與人的感情和心理應(yīng)激有關(guān)。每天抽出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)是有幫助的。科學(xué)證明心情抑郁，生活不規(guī)律可以降低人體免疫功能，導(dǎo)致白癜風(fēng)有復(fù)發(fā)的可能。

五：保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間

睡眠有助于新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快皮膚內(nèi)部的循環(huán)，有助于預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。

溫馨提示：白癜風(fēng)的治療是一個(gè)長(zhǎng)久持續(xù)的過(guò)程，很多患者因?yàn)閳?jiān)持不下去而放棄，這樣會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，想要再次治療難度就增加了很多。