白癜風對患者的危害在初期不明顯，隨著病情的加重，其危害就會越來越明顯。一些患者自身健康狀況好，對于白癜風的危害能夠做出積極的回應，相對影響會小一些。那么，白癜風患者該怎樣自我調(diào)節(jié)情緒?

適當發(fā)泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力。或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。

培養(yǎng)能力。對于煩惱和不愉快，承認其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然后冷靜的想辦法對付它。在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，穩(wěn)妥善待。

白癜風的出現(xiàn)不僅是因為機體內(nèi)部因素的作用，因此白癜風的治療要內(nèi)外兼治才更有效果。

以上講述的白癜風知識希望能夠?qū)颊吲笥褌冇幸欢ǖ膸椭Ｆ鋵嵃遵帮L的康復情況是樂觀的，患者朋友們不能放棄，一定要堅持治療這樣才會有一個比較好的結(jié)果的。