白癜風(fēng)就是一種常見的皮膚頑疾，雖然是不會危及人的生命，但是卻給患者帶來很大的身心傷害。那么，我們在日常生活中白癜風(fēng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)才好?

1、注意自己的皮膚護(hù)理，在平時(shí)穿一些質(zhì)地柔軟、寬松的衣物，避免皮膚經(jīng)常性的受到機(jī)械摩擦。

2、保證了營養(yǎng)的均衡和微量元素的攝入，但是有一定的忌口，對于一些辛辣刺激性的食物、發(fā)物、富含維生素C的食物少吃或者是不吃，多吃一些富含酪氨酸或者是銅元素的食物。

3、避免了日曬，長期的受到紫外線、陽光暴曬就是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在平時(shí)的生活中應(yīng)該是要避免長時(shí)間的受到暴曬，在外出時(shí)也是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其就是對于戶外工作者來說更要注意。

4、進(jìn)行一些的體育鍛煉，提高自身的免疫力和抗病能力，但是一定需要注意，盡量避免受到外傷，如果是出現(xiàn)外傷也要及時(shí)的進(jìn)行處理，以免產(chǎn)生同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)的發(fā)病悄無聲息，發(fā)病初期癥狀輕微，往往讓人們猝不及防，所以提醒廣大朋友們，除了做好平常的防治工作外，還需要保持愉快的心情，心情長期壓抑，情緒低落也是會導(dǎo)致白癜風(fēng)的產(chǎn)生。